8 tác dụng của rượu vang tới sức khỏe mà bạn không thể bỏ qua

Chắc hẳn không ai là không biết tới rượu vang – một thứ rượu được ví như mật hoa của các vị thần. Không chỉ nổi tiếng về chiều dài lịch sử, rượu vang còn được biết tới rộng rãi bởi những công dụng tuyệt vời của nó. Các nhà khoa học đã chứng minh, mỗi ngày uống một ly vang sẽ giúp cho sức khỏe của chúng ta được cải thiện đáng kể. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm về 8 tác dụng của rượu vang nhé!

Sử dụng rượu vang với liều lượng phù hợp mỗi ngày để đạt nhiều lợi ích về sức khỏe

Tác dụng của rượu vang đã được nhiều nhà khoa học chứng minh, chỉ với một ly vang nhỏ vào mỗi tối, bạn đã có thể đẩy lùi được những nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm hay mãn tính.

Vẫn biết rượu vang có nhiều tác dụng tốt, nhưng nếu dùng quá mức cũng có thể gây ra nhiều nguy hiểm đối với con người, thậm chí là tử vong.  Các chuyên gia đã đưa ra lời khuyên về liều lượng phù hợp với rượu vang để có thể hạn chế những nguy hiểm và nhận lại được những tác động tích cực, đó là :

Đối với nam giới: 250ml/ngày (khoảng 2 ly rượu vang).

Với phụ nữ: 125ml/ngày (khoảng 1 ly rượu vang).

 Uống rượu vang một cách điều độ có thể giúp bạn ngừa chứng sa sút trí tuệ, ngăn ngừa bệnh về gan và ngừa ung thư tuyến tiền liệt.

Chỉ giới thiệu sơ qua cũng thấy rượu vang có rất nhiều công dụng đúng không? Để hiểu hơn về những tác dụng của rượu vang, hãy cùng theo dõi tiếp nhé.

tác dụng của rượu vang với sức khỏe

1. Tác dụng của rượu vang với hệ miễn dịch.

Chúng ta vẫn thường nghe những lời khuyên bổ sung vitamin từ các thực phẩm như rau củ quả, cá, thịt…Thế nhưng bạn đã từng nghe tới việc uống rượu vang cũng sẽ giúp cho hệ miễn dịch của chúng ta trở nên tốt hơn chưa? Uống rượu vang đều đặn mỗi ngày một ly giúp bạn tránh được việc bị nhiễm khuẩn đường ruột, hỗ trợ cơ thể trong việc hấp thu các chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó, các chất chống ôxy hóa có trong rượu vang đỏ còn giúp nuôi dưỡng các tế bào trong cơ thể và giúp cho hệ miễn dịch được ổn định.

tác dụng của rượu vang với hệ miễn dịch

2. Tác dụng của rượu vang trong việc tăng cường sức khỏe tim

Một số nghiên cứu cho thấy, trong rượu vang đỏ có xuất hiện thành phần chất Polyphenol, có tác dụng ức chế các loại cholesterol gây co thắt mạch máu, khiến lượng máu và oxy có thể vận chuyển dễ dàng đến tim, giảm nguy cơ hình thành các cục máu đông, bảo vệ cho tim khỏi các bệnh lý như xơ vữa mạch máu.

tác dụng của rượu vang với tim mạch

Tuy nhiên hiệp hội tim mạch trên thế giới vẫn không khuyến khích các cá nhân tích cực uống rượu vang. Những người mắc bệnh về tim mạch nên tham khảo ý kiến của bác sĩ và chuyên gia tim mạch trước khi muốn đưa rượu vang vào chu trình hàng ngày của mình.

3. Tác dụng của rượu vang trong việc làm chậm quá trình lão hóa

Trong rượu vang có chứa các chất chống oxy hóa tuyệt vời như antioxidants, giúp tiêu diệt các tác nhân gây bệnh nguy hiểm cho cơ thể con người. Bên cạnh đó, các chất oxy hóa được tìm thấy trong rượu vang còn giúp làm chậm ứng suất ô xy hóa mà các tế bào da phải chịu, đồng thời bảo vệ da khỏi các tia tử ngoại gây hại. Uống một ly rượu vang giúp cho da sáng khỏe và chậm lão hóa hơn.

Thật là một tác dụng của rượu vang thật không ngờ tới phải không nào!

4. Tác dụng của rượu vang làm giảm nguy cơ đột quỵ

Sử dụng rượu vang một cách điều độ nói riêng và các thức uống có cồn nói chung có thể giúp bạn ngăn ngừa việc mắc bệnh máu đông.

Rượu vang có tác dụng tương tự như một chất làm loãng máu tự nhiên, tiêu diệt bất kỳ cục máu đông nào có thể dẫn đến đột quỵ. Lợi ích này được phát hiện có tác dụng ở nữ giới hơn nam giới.

Theo các cuộc nghiên cứu trên thế giới, rượu vang đỏ có tác dụng chống lại đột quỵ. Bởi trái nho đỏ có chứa một chất trên vỏ, mà sau khi được ủ thành rượu chất này sẽ phát huy được tác dụng tích cực của nó.

Tuy nhiên, tác dụng tích cực của rượu vang có phát huy được hay không còn phải phụ thuộc vào liều lượng sử dụng. Uống rượu vang một cách hợp lý sẽ chống lại được bệnh đột quỵ, nhưng nếu quá lạm dụng sẽ gặp phải những tác động tiêu cực. Những bợm nhậu sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn so với người bình thường.

Cuộc sống sẽ trở nên tốt đẹp nếu ta có thể duy trì mọi thứ ở mức độ vừa phải.

5. Tác dụng của rượu vang trong việc giải tỏa căng thẳng, giúp ngủ ngon giấc

Trong rượu vang có chứa hàm lượng melatonin cao và resveratrol, hợp chất làm dịu thần kinh và giảm căng thẳng. Nếu gặp phải những vấn đề liên quan tới giấc ngủ, hãy uống một ly rượu vang nhỏ. Nhưng tránh uống ngay trước khi ngủ.

Đặc biệt, nhiều nghiên cứu cho thấy, uống một ly rượu vang mỗi ngày là đang tẩm bổ cho não bộ. Nghe có vẻ khó tin nhưng rượu vang có những chất làm giảm sự mất đi của noron não bộ, bảo vệ não bộ khỏi những bệnh mất trí hay sự thoái hóa của thần kinh.

tác dụng của rượu vang với giấc ngủ

6. Tác dụng của rượu vang trong việc ngăn ngừa ung thư

Các chất chống oxy hóa được tìm thấy trong rượu vang như resveratrol không chỉ có tác dụng cải thiện tim mạch mà còn có thể chống lại các tế bào ung thư. Một ly rượu vang mỗi ngày có thể giúp bạn tránh xa các bệnh ung thư như ung thư ruột kết, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú… 

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nam giới uống rượu vang với chế độ phù hợp có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt ít hơn người không uống đến 52%.

7. Tác dụng của rượu vang với việc giảm cân

Không phải ngẫu nhiên mà các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng phụ nữ uống một ly rượu vang đỏ mỗi ngày có ít mỡ cơ thể hơn so với những phụ nữ không uống rượu. Bởi rượu vang được biết tới có tác dụng tăng tốc độ chuyển hóa và hỗ trợ đốt cháy chất béo, giúp giảm cân.

Trong mỗi ml rượu vang có chứa tới 525kcal. Sau khi uống, chúng có thể hấp thụ trực tiếp và tiêu hóa hết trong khoảng 4 tiếng mà không ảnh hưởng tới cân nặng. Vì vậy, uống một ly rượu vang mỗi ngày vừa giúp bổ sung nước cũng như các chất dinh dưỡng cần thiết, vừa hỗ trợ cho công cuộc giảm cân của phái đẹp.

tác dụng của rượu vang với việc giảm cân

8. Tác dụng của rượu vang lên xương khớp

Theo thời gian, xương khớp của bạn sẽ ngày càng gặp nhiều vấn đề, một ly rượu vang cũng sẽ giúp bạn giải quyết những vấn đề đó. Bên cạnh việc uống sữa để bổ sung canxi như mọi người vẫn biết, thì việc uống rượu vang với liều lượng thích hợp cũng có thể tăng cường khả năng hấp thụ canxi, giúp xương chắc khỏe.

Rượu vang đỏ có chứa hàm lượng silicon rất cao – một hợp chất cần thiết và rất tốt đối với xương khớp. Nó giúp cho các khớp xương hoạt động trơn tru hơn, chắc khỏe và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh loãng xương ở người cao tuổi.

Có thể nói, những tác dụng của rượu vang thật tuyệt vời tới không ngờ. Để bảo vệ sức khỏe của mình, hãy tận dụng những lợi ích ấy của rượu vang bằng cách rót cho mình một ly rượu vang nhỏ và thưởng thức nó mỗi ngày!

Ngoài ra, để tìm cho mình một sản phẩm rượu vang chất lượng tốt như mong muốn đừng quên sàn đồ uống 24h. Chúng tôi rất hân hạnh được phục vụ bạn!

Địa chỉ: 149 HOÀNG CẦU – ĐỐNG ĐA – HÀ NỘI
Hotline: 088 886 66 16
Facebook: https://www.facebook.com/khoruoubianhapkhau